アメリカの暴動について、思うこと。
アメリカでの暴動について、
思ったこと🤷🏻♀️
去年の冬サンフランシスコ空港の入国審査で
ブラックの審査官に
Do you need a filter?
(フィルターかけるかい？)
って笑いながら言われたことがある。
きっと私がアジア人で、
アジア人は写真を撮る時に
よくフィルターをかけて
目を大きく見せたり、
顔を小さく見せたりするから。
彼にとってその一言は何気ない一言かもしれないし、
もしかすると英語の達者でない私に対する
「からかい」だったのかもしれない。
私たちアジア人は、確かに写真を撮る時にフィルターをかける。
事実を指摘されて嫌な気持ちになったんじゃない。
言葉が完全に理解出来なくても、
その審査官は明らかに笑っていたし、馬鹿にしたような表情をしていたから嫌な気持ちになったんだ。
この世の中にはたくさんの差別があって、
同じ日本人同士でも、
あげればキリがないんだけど。
今回の焦点は人種差別なんだけど、ふと周りを見たら沢山の差別がこの世の中にはある。
今回の件に関心を持って、何かしらの声をあげてるひとは
是非一度、自分の中にある加害者性にも向き合ってみてほしい。
前述したサンフランシスコでのエピソードは、今は声をあげてるブラックでも
どこか知らないところで誰かを傷つけてるって事を伝えたかった。
そして、それは自分自身にも言えること。
常に自分の加害者性に向き合い続けること。
それが世の中をよくする一歩だと思うな。
HSPは家でも落ち着かない！？
こんにちは。
最近は、休業と外出自粛のために殆ど家にいて、久しぶりに外に出ると刺激が多すぎて疲れております。笑
車を運転する時も、買い物に行く時も、
情報量が多くて疲れます😖💦
改めて、#おうち時間って、HSPの人にとってめちゃくちゃ大事な時間だったんだな〜。なんて思ったりしてます( ◠‿◠ )
さてさて、#おうち時間はとっても大好きですが、私は家族にも気を遣う性格のため
1人部屋が無いとなかなかしんどい事になります😥
父と母は私が小さい頃に離婚しており、中学になった頃、父の持病の兼ね合いでまた一緒に住むことになったんですが、
未だに何を話して良いのかよく分からないし、
父は怒りっぽい性格で💦
怒らないように毎回気を遣いながら接しています汗
その為、父が家にいる日はあまりリビングに行きたくないし、
自分の部屋にこもって#ひとり時間を過ごす方が好きです😶
たまに見る、父×娘の仲良さそうな家族は
私の永遠の憧れですね〜！
私は大学に入るまでの20年間、母方の実家で暮らしており、そこには私たち家族も合わせて他のイトコや、おじぃちゃんおばぁちゃん、
総勢１０名上で暮らしていました😵😵
その為、もちろんプライベートな空間は無いし、朝はシャワーの取り合いやトイレの取り合い。もう戦争です😂笑
もちろん自分本位に我儘に生きていくわけにはいかず、弱い性格の私は『もめるぐらいなら自分から折れる』といった考えが常にあり、
家族に対しても気を遣いながら生活していました😥
そのためか、その当時から付き合う彼氏には家族にも見せないぐらいの勢いで本来の自分を見せ、時に我儘すぎるぐらいの自分が爆発して出ちゃうんですよね😞
私だけかは分からないのですが、素で居られる相手に対しては、とことん素を見せられます。
HSPの特性もたまに出ますが、それでも家族に対しての私より、より100%に近い状態で安心していられます！
話が逸れましたが、大学に入るまでの実家生活は本当にプライベートな空間がなく、今考えると思春期真っ盛りな男女が良く生活出来てたよな〜と思います😂
私たち家族だけで別の家に引っ越し、初めて自分の部屋を持った時は、周りに人が居なくて、何にも刺激がない生活って、こんなに静かで落ち着くのね！！と、幸せな気持ちになりました。
そこから私はずっと1人の時間が大好きで、大事で、頭が痛くなった時は部屋を真っ暗にして静かな状態で寝たり、ベットの上で一日中スマホをいじったり、、
とにかくHSPの人は、1人の時間が何よりも休息になるので、その時間を大切にしてほしいです！
私は友達と出かけていても、疲れると頭痛がしてくるので、たまにトイレにいって
『ふぅ〜〜〜。』と大きな息を吐いたりします🤯🤯
↑全身の力を抜いて、『無』の状態になって抜け殻みたくなるのもオススメ！
HSP特性を持ってる皆さん、お家の中ではどのように過ごしてますか？
また、私のように家族に気を遣う人、居るのかな？
コメントください😊😊
犯罪を犯した過去
夜中に寝れなくて、、
というか最近かなり不眠気味です🙁🙁
HSPの方は分かるかと思うんですが、
寝入るのにかなり時間かかりません？？
日中の気になる事を考えたり、
（あの言い方伝わり辛かったかな？とか気に触ったかな？とか）
音や光が気になったり、、
酷いとベットに入って3時間寝れないなんて事もザラにあります😂😅
とまぁ、寝れないので！
ちょっと私の過去について書きたいと思います。
私の中学校生活は、それはそれは荒れに荒れて、、
秘数33の性質から、何でも新しい事にすぐ食いつく私。
中学校に入って『ヤンキー』が何だかカッコよく見えたんですよね。笑
日に日につるむ友達はそういった、反抗的な子になっていき、
中学3年生の頃はほとんど学校に行ってませんでした。
HSP気質の私は誰と遊んでても気を遣ってばかり、八方美人な所もありました。
中学生特有の、いじめられたり、いじめたり。。そんな毎日はかなりストレスの連続で、
家族に対しての当たりは強くなるばかり🙀
朝起こしてくれる母には毎日のように暴言を浴びせてました😕
中2のある時、仲の良いメンバーで
盛大にやらかしてしまい、逮捕・裁判沙汰になってしまう事もあり、
この事件は本来の私の性格には沿わないほど大変なことで、
心から後悔しました。
何というか、『自分らしくないな』と感じた事件でした。
今考えると、仲間がいなくなって
1人になるのが怖かったんですよね。
今も強くなった！とは言えませんが、その頃の私はとても弱かったんです。
精神的にも肉体的にも。だから『強いものには巻かれろ』精神で、
自分の考えや意見はまったく無視していました。
10代に様々な経験をしたからこそ、
人の痛みや考えに敏感になり、今は人一倍それらを考えることが出来るようになりました。
怖い先輩からの切り抜け方、仲間外れにされない為の同調の仕方、警察を欺くための嘘のつき方…etc
もしかしたらHSP気質は、
毎日闘いの連続だったあの日々から自然と生まれたのかもしれません。笑
中学卒業後、高校を5年かけて卒業し、
大学まで進んだのですが、
未だに私の過去を話すとびっくりされます。
もともと根が真面目な性格なので、この道の方がしっくり来るんですよね😊
今では『人と違った道』を歩んで、
様々な困難を乗り越えてきたことを誇りに思っています。
いろんな人たちと関わってきたからこそ、
物事を色んな視点から考える事が出来るのは私の最大の強みかなとも思います🙂
てことで、書いてたら眠くなってきたのでお休みなさいです🥱🥱
手作りカウンターで調理のしやすいキッチンへ
みなさんおはようございます☀
素敵な週末の1日をどうお過ごしですか？
まだまだコロナは収束しそうにないので
#おうち時間でゆっくりと過ごしてる方も多いですかね＾＾
今日のお題は「我が家のここが好き」
色々好きな場所はあって…。
ゲーム部屋・寝室に置いてるソファーベッド・タンスの中…etc
↑私はHSPでちょっとした物音とか光が気になるので、なかなか寝れない時はタンスの中に潜むと落ち着きます。笑
そんな中でも一番好きなのは、
彼が作ってくれた『キッチンカウンター』です😊
GW期間中、あまりにも暇だったので、前々から欲しかったキッチンカウンターを作ってもらいました！
このカウンターは本当に簡単で、カラーボックス2個と天板を組み合わせて作りました。
お値段もトータルで1万ほど！
調理台としても使いたかったので、コーキングで隙間も埋めて、防水加工もしてあります＾＾
前の日の夜、思い立って『作って〜！』
と伝えたところ、喜んで引き受けてくれ、ものの1時間ほどで作ってくれました笑
彼は大工さんなのでビス打ちも早く、
また几帳面な性格のため、安心してお願いする事が出来ました😌！
我が家のキッチンは、調理スペースが少し小さく、たくさん物を広げて料理する私にとっては狭かったんです😖
でもこのカウンターのおかげで、盛り付けするお皿を置いたり、作った料理を冷ますのに使ったりと、かなり活躍してくれてます。
余った廃材で玄関にちょっとした棚を作ってもらおうか考え中なので、出来上がったらまたお知らせします♪
皆さんの『我が家のここが好き』も是非教えてください＾＾
好きな人とするセックスって最高にリラックス出来る！
お題「リラックス法」
常に何かしらに気を遣って、いつも頭の中は何かをグルグルと考えている私ですが、
唯一何も考えずに集中できる時間があります。
それは『セックス』です！笑
（ただし愛のあるセックスに限る笑）
私だけなんでしょうか？
女の人は身体だけじゃなくて、心も感じる。と思っていまして…。
大好きなパートナーとするセックスは心も身体も満たせるし、最高のリラックスタイムなんですよね😌♪
自分の気持ちを高めるためには行為に集中しないといけないし、、
ハグをするだけで何だかストレスがなくなっていく気がします。
実際に、ハグにはストレス解消の効果もあるようですよ♪
#おうち時間 の増えた今だからこそ、パートナーとの時間を増やしてみるのも良いんじゃないでしょうか😘😘
外国ってなんだか生きやすい。
今週のお題「遠くへ行きたい」
私はこれまで、韓国に旅行で4回、マルタ島に1ヶ月、アメリカ・カナダに4ヶ月
行ったことがあるのですが、HSPの人にとって外国って生きやすい場所だと思うんです。
外国と聞くと言葉は通じないし、文化は違うし、気性は荒いし・・
なんだか怖いイメージしかない🙀🙀
そう思っていました。
初めて訪れた韓国は、同じアジア人ですがなんともまぁ皆んな「適当」なんです笑
もちろん、いい意味でその適当さには感動して、
例えばコンビニやお店の店員は基本スマホかテレビ・ゲームをしながら接客。
路面店のおばさま達は商品の隣にご飯を並べて昼食をとってる方もいます。
某有名シューズ店◯◯◯マートの店員さんに、
「この靴の24cmありますか？」と聞くと、
めちゃくちゃダルそうに在庫確認しにいきます！笑
その後、私が買う！！ってなると少し態度が良くなります。笑
なんとも分かりやすい🤣🤣
マルタ島では、バスのカバン等を置く荷台に人が座ってたり、、
レジ打ちの店員さんは、店員同士での会話に夢中でなかなかお会計してくれません🤒
アメリカ・カナダは、流石欧米！！と言わんばかりの適当さです！笑
コロナウイルスが流行った初期の頃ですら、そそくさとレストランは閉店。
政府からの給付金も降りるからか、閉店になるにも関わらずなんだか皆んな嬉しそうでした♪
もちろんバスもいっぱいなら乗せてくれません！なんなら素通りされます🤣
とまぁ、、日本の当たり前で外国に行ったらかなり戸惑います！笑
私も最初の頃は、「接客態度がなってない！！！」とか「お客さんに対しての態度酷すぎ！！」なーんて思ってました。
でも、それがかえって、「私も適当でいいのかも。」という心の余裕に繋がったんです。
街中で大声を出してようが、
バスの中でリズムにのろうが、
奇抜すぎる格好をしてようが、
誰も気にしてないし、変な目で見ることがないんです👀
（もちろん驚いて二度見をする人はいますが、なんというか、日本のようにジロジロ見られることがない。感じなんです）←伝わるかな？笑
英語の表現で、
It's not my business （私の問題じゃないわ）という表現があるのですが、
多分みんなこう思ってて、特に自分に危害が加わらなければ、あまり気にしてないんですね🤨
「周り、全然気にしてないし、本人も気になってないやん！！」
ってことに気付いてから、私の心も自由になれた気がしました！笑
そう思ってからか、人との付き合い方も、自分の中で「頑張りすぎない！」という余裕がうまれ、
人付き合い。という面では日本よりもかなり楽でした。
そして何より恥ずかしさが半減するからか、大胆な自分でいられて、心が解放されてる気がした！
ってな感じで、外国ってHSPの人にとって生きやすい場所のような気がする。お話しでした🥴
優しく出来る日とそうでない日。
私はHSPだから、常に人に気を遣って生きているのだが、、、
気を遣わない人への自分の悪態のつきようが半端ない😂😂
HSPの皆様、そんなことありませんか？？笑
さてさて今日は、
普段生きる上で気をつけていることを話したい。。！！
人間誰しも感情というものがありまして、
それはHSPの私にも存在します。
だから、寝起きは気分が良くないし、生理前にはちょっとしたことでイライラするし、
誰にも優しく出来ない日もあるんです😕
でも、ここでやっかいなのが、
「人に優しく出来ない自分を責めてしまう気持ち。」なんですよね〜。
だから私はなるべく、
機嫌のいい時や、穏やかな気持ちの時は人に優しくする！
車を運転していて、一車線で右折したそうな人がいたら、なるべく譲ります！
少し機嫌の悪い店員さんの態度にもおおらかです！
悪態をつくお客さんにも、丁寧な接客を心がけます！！
、、、。
だから気分が落ち込んでる時や疲れてる時、気の乗らない時は自分を許してあげて、
「少し意地悪な自分」も許しちゃおう！
そんな気持ちでいます笑
そう思うようにしてから、少しは心が軽くなったかな〜。。😚
HSPの皆さん、気の遣い過ぎで疲れた時、どうしてますか？？
#HSP
#ハイリーセンシティブパーソン
#優しい人
